5-minutters Barre-træning: Form dine indre lår for slankere ben

Plié dig vej gennem denne barre-træning for lange, slanke ben! Disse øvelser vil slanke og styrke dine ben og glutes. Alt du behøver til denne 5-minutters barre-rutine er en lille træningsbold og 5 minutter om dagen, 5 dage om ugen. Vi vil have en ny barre-træning hver uge med Karen, så hold øje! Følg med hver dag eller kombiner dem alle sammen til en helkropssession!



Som med alle træningsprogrammer skal du bruge sund fornuft, når du bruger vores træningsvideoer. For at reducere og undgå skader, skal du først kontakte din læge, før du begynder på et fitnessprogram. Ved at udføre fitnessøvelser udfører du dem på eget ansvar. Woman Media og eventuelle fitnesstrænere tilknyttet Woman Media vil ikke være ansvarlige eller ansvarlige for nogen skade eller skade, du pådrager dig som følge af vores online fitnessvideoer eller enhver information, der deles på vores hjemmeside eller YouTube-kanal.

Vil du gøre endnu mere for at opnå flotte sommerben? Her er en 5-minutters barre-træning, der hjælper dig med at tone dine ben.

Vær sikker på og tjek vores andre træningsvideoer på vores YouTube-kanal , og glem ikke at abonnere!

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet