Alt du behøver at vide om vitamin U |

Når det kommer til vitaminer, hører vi typisk om de samme, som vi har brug for i vores liv. De er kendt som de 13 essentielle vitaminer. De omfatter A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 og B12. Et vitamin, du måske ikke har hørt om, er vitamin U.

Vitaminerne A, D, E og K lagres i din krops fedtvæv, og de øvrige 9 udskilles via urinen, så de skal udskiftes regelmæssigt. Det er derfor, kosttilskud findes, og hvorfor det ser ud til, at så mange mennesker pumper sig selv med kosttilskud og vitaminer - for at holde deres essentielle vitaminniveauer på det rigtige sted.



Indholdsfortegnelse

Hvad er vitamin U?

Navnet U-vitamin er lidt af en misvisende betegnelse. Det er faktisk ikke et vitamin, men faktisk et derivat af methionin, en aminosyre. Det findes oftest i kål, rosenkål og grønkål, men er også tilgængelig som et supplement.

Hvordan hjælper vitamin U?

U-vitamin er anerkendt for dets evne til at hjælpe mennesker, der lider af mavesår. Forskningen i dette vitamin begyndte i 1952, da Dr. Garnett Cheney opdagede det i kåljuice. Han fandt ud af, at at drikke en vis mængde kåljuice om dagen helede mavesår 4-5 gange hurtigere end de andre eksisterende midler mod mavesår.

Siden da har der været begrænset forskning dedikeret til vitamin U og bestemmelsen af ​​det som en pålidelig måde at helbrede mavesår problemer, både gastral og duodenal.

Mavesår

Denne type sår findes på indersiden af ​​maven. De sker ofte på grund af en bakteriel infektion, der tærer på slimhinden i fordøjelsessystemet, der tjener som en beskytter.

Duodenalsår

Denne type sår findes på indersiden af ​​den øverste del af din tyndtarm, også kaldet tolvfingertarmen.

Ifølge Mayo Clinic, mange mennesker med mavesår har ikke engang symptomer .

Hvis der opstår symptomer, vil de vise sig som:

  • Opkastning
  • Blod opkastning (rød eller sort)
  • Åndedrætsbesvær
  • Svag følelse
  • Mørkt blod i afføringen
  • Ændringer i appetit
  • Uforklaret vægttab
  • Kvalme

Hvordan opstår sår? spørger du måske. Som anført af Mayo Clinic, opstår mavesår, når syre i fordøjelseskanalen æder den indre overflade af maven eller tyndtarmen. Syren kan skabe et smertefuldt åbent sår, der kan bløde. Din fordøjelseskanal er belagt med et slimlag, der normalt beskytter mod syre. Men hvis mængden af ​​syre øges eller mængden af ​​slim er nedsat, kan du udvikle et sår.

Hvordan får man et sår?

Der er et par forskellige faktorer, der kan bidrage til, at nogen får dette problem.

Bruger jævnligt smertestillende medicin.

Over tid kan håndkøbsmedicin såsom aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske piller i høj grad irritere din maveslimhinde. Den mest almindelige medicin inkluderet i dette er Advil, Motrin IB og Aleve.

Bakterie.

I din mave har du en type bakterier kaldet helicobacter pylori bakterier. Det beskytter din mave og tyndtarms slimhinde og forårsager for det meste ingen problemer. Men for nogle kan denne bakterie forårsage betændelse og dermed forårsage et sår.

Anden medicin.

Blanding af visse lægemidler med ikke-steroide antiinflammatoriske piller kan øge din chance for at få sår. Disse medikamenter omfatter steroider, lavdosis aspirin, antikoagulantia og mere. For at mindske risikoen for, at du lider af disse sår, skal du være forsigtig med dit smertestillende brug. Tal med din læge for at sikre, at du har den laveste dosis, og husk aldrig at blande disse medikamenter med alkohol. Du kan også så vidt muligt undgå infektioner. Dette kan gøres ved at tilberede al mad grundigt, før du spiser den, og vaske hænder regelmæssigt.

Kan U-vitamin hjælpe med andre ting?

Mange mennesker hævder, at dette vitamin også er en stor hjælp til fordøjelsen og måske endda har evnen til at styrke din immunitet.

Her er nogle andre ting, som vitamin U kan gøre.

Rotteundersøgelser er blevet udført for at bestemme nogle af fordelene ved vitamin U, og de fandt ud af, at stoffet hjalp med at vende eksisterende leverskader. Oven i købet blev det vist i en anden undersøgelse, at U-vitamin kan hjælpe med at reducere lungeskader.

Konklusion

Effekten af ​​vitamin U på en række ting er svær at afgøre på grund af manglen på undersøgelser. For officielt at fremsætte påstande om, at vitamin U gør ting såsom at hjælpe med heling af mavesår, forbedre fordøjelsen, styrke immuniteten, vende leverskader, reducere lungeskader og mere, skal der laves mange flere dybe undersøgelser.

De få undersøgelser på rotter, der er blevet udført, er ikke nok til at bestemme effektiviteten af ​​dette vitamin som et middel mod flere ting. Mens indtagelse af kål og rosenkål, der indeholder dette vitamin, ikke vil gøre nogen skade, er der ingen klare beviser for, at indtagelse af dem vil give de ovennævnte fordele.

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet