Bedste vægttabsressourcer til et sundere år

Efterhånden som vi bliver ældre, bliver det sværere at tabe os eller styre vores vægt – især efter feriens fornøjelse. Hvis du er ligesom mig, spiste du mere, drak mere og trænede mindre i løbet af den sidste måned (udover alle de omgange, jeg tog rundt i indkøbscentret for at finde de perfekte gaver). Med det nye år vil mange af os deltage i et fitnesscenter eller finde en ny klasse, som vi ikke har prøvet før eller deltage i en fitnessudfordring som30-dages udfordring sat af Woman(det er ikke for sent at tilmelde sig – det gjorde jeg, og jeg elsker det!). Hvis bedre sundhed – hvad enten det er vægttab, sundere kost eller at finde mådehold i de guilty pleasures, vi alle elsker – er en del af dine nytårsforsæt, så giv dig selv en bedre chance for succes ved at være forberedt på de mål, du har sat dig. Det kan du gøre ved at investere i de rigtige vægttabsressourcer.

Det er nemmere at følge et vægttabsprogram, hvis du har tilmeldt dig et, eller få en træning derhjemme, hvis du har det rigtige udstyr, eller drikke så meget vand, som du burde, hvis du har en kvalitetsvandflaske . Med det sagt, her er vores foretrukne vægttabs- eller vægtstyringsressourcer fra en række forskellige kategorier.



Indholdsfortegnelse

Vægttab programmer

Offentliggørelse: Dette indlæg inkluderer affiliate links.

Kvindeplade

hvordan man taber postmenopausal vægt

Hvis du stadig kæmper for at tabe dig, selv efter at du har tilføjet mere tid til din daglige og ugentlige træning, vil du måske overveje at give din kost et eftersyn. Hvis du har overvejet periodisk faste, men er skræmt af ideen, så tag et kig på Kvindeplade program, som tilbyder et fantastisk program, der er specielt designet til at hjælpe kvinder over 50 med at komme i gang med deres vægttab.

Fås nu i en app på Apple eller Android med påmindelser om at holde dig på sporet.

Kalibrer

Kalibrer fjernlægeappt.

Med Calibrate bliver dette år anderledes. Deres virtuelle program, som garanterer
10 % vægttab på et år, vil hjælpe dig med at holde fokus på og nå dit nytår
beslutninger. Ved at kombinere lægeordineret, GLP-1-medicin med en app-baseret læseplan og 1:1 videocoaching, fører Calibrates program til forbedret metabolisk sundhed og vedvarende vægttab for sine medlemmer. Slut dig til de tusinder, der har mistet mindst 10 %
af deres kropsvægt med Kalibrer's et-årige metaboliske nulstilling .

Få 100 USD i rabat med kode SPAR 100 indtil 1/9.

Sund søvn = sundere dig

Sund celle REM-søvn

Healthy Cell REM Sleep Supplement

REM Sleep er et effektivt søvntilskud formuleret til at hjælpe dig med at falde i søvn lettere, sove mere roligt og opnå den REM-søvn, du har brug for for at tabe dig og vågne udhvilet. Den er designet til at understøtte alle fire søvnstadier med beroligende urter, aminosyrer og søvnhormoner, der arbejder sammen for at forbedre din søvnkvalitet og varighed for bedre ydeevne næste dag. Pillefri og mere naturlig, den er lavet med MICROGEL™ ultraabsorptionsteknologi.

Brug kode PRIME15 at få 15% rabat på dit første køb kl healthcell.com !

Olly Sleep Gummies

OLLY Sov gummiagtig

Melatonin-gummierne, med L-Theanin og Botanicals, hjælper med at booste dit naturlige søvnhormon, blødgøre dit sind og berolige dine sanser, så du kan slappe af og nyde en afslappende søvn.

Bedste træningsudstyr

Amazon Basics Neoprenbelagt håndvægtsæt

Amazons Basics Neoprenbelagt håndvægtsæt

Tilføj styrketræning til træning med dette neopren-coatede håndvægtsæt. Sættet indeholder tre par håndvægte og fås i en række vægte. Den gummilignende neoprenbelægning hjælper med at sikre et behageligt, sikkert greb, og de sekskantformede hoveder forhindrer, at de ruller, så vægten forbliver på dit kredsløb.

MyX Fitness II cykel

MyX Fitness II cykel

MyX Fitness cyklen er kun begyndelsen. Drej skærmen til gulvtræning, vægtløftning, restitutionspraksis og meget mere. Derudover holder trænerne dig engageret og motiveret, så det er nemmere at få - og forblive - i vanen. Få ubegrænsede klassemuligheder med nye træningsprogrammer, programmer og udfordringer tilføjet hver uge, og vælg mellem 1000vis af live- og on-demand-timer på og uden for cyklen på alle fitnessniveauer.

Start 2022 med store besparelser. Brug kode MXYHAPPY100 for at få 0 plus gratis levering og opsætning (en værdi på 0!).

Retrospec Solana Yogamåtte

Retrospec Solana Yogamåtte

Denne måtte er ekstra tyk for komfort og balance. Solanas faste ½-tommer ekstra tykke fitnessmåtte med måttestrop lindrer stress på trykpunkter som led, hofter, hænder og knæ.

NordicTrack T-serien Løbebånd

NordicTrack T-serien Løbebånd

Tal om funktioner!? Tag din træning til næste niveau med imponerende nedgangs- og hældningsevner. Med iFIT vil din træner automatisk justere dit løbebånd for at efterligne terræn i den virkelige verden. Efter hver træning kan du nemt folde dit T 6.5 S løbebånd op og af vejen for kompakt opbevaring, der maksimerer dit boligareal. Endelig giver den avancerede stødabsorbering dig mulighed for at aktivere dæmpere for at dæmpe påvirkningen på dine led eller simulere en ægte vejløbsoplevelse med et enkelt sving.

Tilpas Simplify Resistance Loop-træningsbånd

bedste fitness gaver

Dette modstandsbåndsæt kan integreres problemfrit med alle populære træningsprogrammer, inklusive yoga, pilates og mere. Eller brug dem til generel træning, udstrækning, styrketræning, kraftvægtsprogrammer.

Sunny Health & Fitness magnetisk romaskine

Sunny Health & Fitness magnetisk romaskine

Med en længde på 48 tommer i glideskinne og 44 tommer i indersidelængde kan denne romaskine rumme roere af næsten enhver størrelse. Med et enkelt twist kan du øge eller mindske de otte niveauer af magnetisk modstand, så din træning kan forblive udfordrende og effektiv under hele din fitnessrejse. Endelig viser den store LCD-konsol tid, antal, kalorier, samlet antal og scanning.

TRX GO Suspension Træningssæt

bedste fitness gaver

Dette træningssæt til affjedring giver dig mulighed for at trække, planke, sidde på hug, frokost, hængsle og rotere for at tone og stramme.

Bedste træningstøj og -sko

FITTIN Racerback Sports BH

FITTIN Racerback Sports BH'er

Med mere end 45.000 anmeldelser og 4,5 stjerner er FITTIN Racerback Sports BH'er blevet et hit hos kvinder med større busted i alle aldre, og det starter ved kun ,99; prisen kan ikke slås.

GYMMENNESKER Tykke højtaljede yogabukser

GYMMENNESKER Tykke højtaljede yogabukser

Hvis du leder efter fantastiske træningsbukser, er THE GYM PEOPLE Thick High Waist Yoga Pants, som til mindre end , kommer i størrelser op til 3X og, som en anmelder sagde det, ikke er gennemsigtige – et klart plus.

GapFit High Rise Recycled Power Leggings i fuld længde

GapFit High Rise Recycled Power Leggings i fuld længde

High Rise Recycled Power Full-Length Leggings fra Gap er en fast bestanddel til fitnesstøj. Disse leggings er lavet af 79% genanvendt polyester. Mindre spild i verden – mere lækkert tøj til dig.

Asics Gel Kayano

Asics gel kayano

Denne sko gør det perfekte stykke arbejde med at give ekstrem komfort og samtidig have avanceret støtte. Det hjælper med at holde din fod kølig på grund af dens nydesignede mesh-overdel, og sålen er mere fleksibel for at forbedre fodens naturlige rulle. Denne sko hjælper også påvirkningen af ​​at gå til at føles blødere og glattere. Den fås i tre farvevarianter med størrelse 5-13.

Hoka One Bondi 7

hoka one bondi 7

Dette er en af ​​Hokas mest polstrede sko! På grund af dets design giver den strukturel støtte og maksimal åndbarhed. Den polstrede pløs og krave giver en fremragende følelse i skoen. Denne sko fås i ti forskellige farver i størrelserne 5-11.

Aktivitetssporere

Fitbit Versa 3 Health & Fitness Smartwatch

Fitbit Versa 3 Health and Fitness Smartwatch

Fitbit Versa 3 Health and Fitness Smartwatch har Bluetooth-opkald/-sms for nem adgang. Den er hurtigopladning og har indbygget GPS + GLONASS, en højttaler, mikrofoner, en optisk pulssensor, røde og infrarøde sensorer til overvågning af iltmætning (SpO2), og den er vandtæt ned til 50 meter.

Apple Watch Series 7 GPS

Apple Watch Series 7 GPS

Series 7 giver dig mulighed for at måle dit blodilt med en kraftfuld sensor og app, samt tage et EKG når som helst og hvor som helst. Du kan også få notifikationer om høj og lav puls og uregelmæssig hjerterytme. Endelig kan du spore din daglige aktivitet på Apple Watch og se dine trends i Fitness-appen på iPhone.

Nemme ting til en sund livsstil

Genius Gourmet Keto Bar

Genius Gourmet Keto Bar

Oplev fordelene ved keto-diæten med Genius Gourmet. Keto-snacks er perfekte til hele familien og kan nydes derhjemme eller på farten.

NutriBullet

bedste fitness gaver

Med 900 watt effekt er NutriBullet Pro hurtigere og stærkere end originalen, men lige så enkel at bruge. Fyld den op med tætte hele fødevarer som nødder, frø, hårde frugter og grønkål, skub, drej og blend dig derefter til en sundere livsstil.

Giotto 32oz lækagesikker BPA-fri drikkevandsflaske

bedste fitness gaver

Med unikke inspirerende citater og tidsmarkører på den er denne vandflaske fantastisk til at måle dit daglige vandindtag, og minde dig om at forblive hydreret og drikke nok vand hele dagen. Et must-have for ethvert fitnessmål, inklusive vægttab, appetitkontrol og generel sundhed.

Portionskontrolbeholdersæt til vægttab

Portionskontrolbeholdersæt til vægttabsressourcer

Ikke mere at veje mad eller tælle kalorier - bare fyld de farvekodede beholdere med de udpegede fødevarer, og du er klar! Sættet i syv dele lægger sig i hinanden for at opbevare det pænt og kompakt på din disk eller i et skab.

Træning til et sundt liv: A Daily Food and Fitness Journal

Træning til et sundt liv A Daily Food and Fitness Journal

Denne brugervenlige bog hjælper dig med at registrere dine daglige statistikker for at styrke sunde spise- og træningsvaner. Uanset om dit mål er at tabe dig, træne mere eller ændre dine rutiner for selvpleje, vil denne praktiske dagbog holde dig på sporet, når du begiver dig ud på en sund ny vej.

FITINDEX Bluetooth Body Fat Scale

FITINDEX Bluetooth Body Fat Scale

Denne trådløse digitale vægt viser din kropsvægt ved hjælp af Bio-electrical Impedance Analysis (BIA) teknologi. Den synkroniserer også data til din APP, inklusive kropsfedt, vand, muskelmasse, BMI, BMR, knoglemasse, protein, skeletmuskler og andre data. Det giver dig mulighed for at vide mere data om din krop i tide og nemt spore fremskridt på din telefon.

Den bedste måde at starte året på den rigtige fod er ved at være forberedt. Bevæbn dig selv med de bedste tilgængelige værktøjer til at nå dine mål, uanset om det er at tabe sig, spise mere frugt og grøntsager, drikke mindre eller bare have en sundere overordnet tilgang til livet.

Læs næste:

Deltag i Woman 30-Day Fitness Challenge

Hvor kan man købe det bedste træningstøj

17 bedste træningsapps til kvinder over 50

Bedste-vægttab-ressourcer-for-et-sundere-år

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet