Det er på tide at stoppe med at prøve så hårdt! |

En del af kvinderne over 50 — Hvad Virkelig Arbejder? Serie

Når jeg taler med mine venner om denne serie af artikler, giver de mig nogle gange gode ideer til, hvad jeg skal tale om næste gang. Denne kom fra en samtale om nytårsforsætter. Min ven Toni foreslog, at vi afkræftede ideen. Vi tænkte på at give denne artikel titlen. At bryde myten om nytårsforsætter... For hvem ændrer du dig? Men da jeg sætter mig ned for at skrive, indser jeg, at det er et større emne end bare at stoppe med at lave en liste over ting, vi tror, ​​vi kan forpligte os til (så plejer vi ikke at følge op på). Det handler i virkeligheden om, hvor meget vi ser omkring os, sammenligner vores liv med andres og derefter forsøger at omstille os til bedre at passe ind eller være en del af gruppen.



Tilhørsbyrden

Jeg ville ønske, at jeg havde set lyset på dette emne for mange år siden. De fleste ser mig som meget eventyrlysten og en non-konformist. Men jeg, ligesom de fleste mennesker i verden, ønskede virkelig at føle, at jeg havde et sted, jeg hørte til i verden. Jeg prøvede at være nok som dem omkring mig, så det gjorde jeg ikke altid føle sig som en alien!

Tilhørsforhold er sådan en iboende drift, at vi ofte gør os selv til kringler for at føle, at vi passer ind. Jeg er glad for at kunne sige, at jo ældre jeg bliver, jo mere vil jeg tilhøre Mig selv og er i stand til at give slip på troen på, at jeg skal ændre mig for at høre til.

stop med at prøve så hårdt

Det betyder ikke, at jeg ikke stadig er forpligtet til min egen proces med personlig udvikling. Og nej, jeg skal ikke blive til en kritisk, krævende, anmassende matriark, der forventer, at verden drejer sig om hende. Faktisk er jeg simpelthen ikke længere tilgængelig for at kredse om andre på en måde, der ikke fungerer for mig. Hvilket betyder, at jeg ikke behøver at gøre ting, fordi andre mennesker gør dem.

Hvornår var sidste gang du vurderede dine prioriteter?

Overvej at tage dit liv mere eller mindre seriøst, afhængigt af dine tidligere erfaringer. En ven havde for nylig en stor helbredsangst. Hun indså, at hun ikke havde revurderet sine værdier og prioriteter i alt for lang tid. Og så bekymrede hun sig om, at hun ved at gøre det og tage sig tid til at tænke over, hvad der nu er, måske ikke gør nok ude i verden. Jeg opfordrede hende til at lade sig selv gå gennem processen for at beslutte, hvordan hun ville være herfra. Dette var noget nyt for hende, som hunejer sin egen virksomhed,og bruger normalt mere tid på at tage sig af klienter end sig selv!

Sådan lever du for dig selv uden at skade forhold

Når du ser på familiens forpligtelser og ansvar, så spørg dig selv, hvor meget af det du laver, er fordi du virkelig elsker det. Og hvor meget følger et længe etableret adfærdsmønster? Er det rigtigt, at voksne børn stadig har brug for din vejledning og omsorg? Eller er det rigtigt, at du har en forpligtelse til at passe dine forældre, selv når deres krav er urimelige? Er det rigtigt, at hvis du har formået at tjene flere penge end nogle af dine familiemedlemmer, skal du dele det, du har, fordi de har mere brug for det, end du gør? Eller bliver du skyldig i at dele?

Prøv at se på alle dine relationer og forviklinger og tænk over, hvad der virker for dig - så overvej bare at stoppe det, du har lavet i et stykke tid, og se, hvad der sker. Kommer folk lige så godt ud af det uden jeres input eller involvering? Føler du en følelse af lettelse? Er du i hemmelighed blevet knyttet til hjælperens identitet eller frelser af situationer? Gør du pludseligføle sig ensomog ude af slagsen, fordi du ikke har nok at lave? Måske brugte du mere tid på at fokusere på andres behov i stedet for dine egne.

Spørg dig selv, hvad du virkelig ønsker

For at holde op med at prøve så hårdt, skal du gøre dig nogle overvejelser. Beslut, hvad der betyder noget for dig. Og beslut dig for, hvad det er, du virkelig vil have. Så den svære del. Sig nej til de ting, der ikke er overbevisende - også selvom venner, du virkelig holder af, inviterer dig til at slutte dig til dem! Før du gør det hvad som helst stil dig selv mine 4 yndlingsspørgsmål:

  1. Hvordan har jeg det med det?
  2. Er det det, jeg virkelig vil gøre?
  3. Hvor knyttet til resultatet er jeg?
  4. Er det sjovt?

Konkrete måder at stoppe med at prøve så hårdt

  • Når du har nået en vis alder, skal du være omhyggelig med at være mere opmærksom på, hvad du føler dig tryg ved at have på, end hvad der angiveligt er i stil eller det nyeste. Indse, at du kan gøre begge dele: se godt ud ogføle sig godt tilpas!
  • Når du begynder at gætte dig selv og synes, du skal ændre noget ved dig selv, så spørg dig selv, om der ligger et burde bag. Hvis der er, så find ud af, hvis værdier du forsøger at imødekomme. Det er meget sandsynligt, at de ikke er dine! Revurder derefter ændringen. Hvis du ikke ændrer dig selv, hvorfor så gøre det?
  • Når du beslutter dig for at gøre noget nyt, f.eksændre din kosteller starte et nyt træningsprogram, er det fantastisk at få information om valg fra andre. Men det er vigtigt, at hvad end du vælger, virkelig passer til dig! Spørg dig selv, gør du det af de rigtige grunde?

Efter noget dyb sjælesøgning i løbet af de sidste 6 måneder, finder jeg ud af, at jeg nyder at tage livet mindre alvorligt. Jeg lever bare hver dag uden for store forventninger til mig selv eller andre. Jeg nyder strømmen af ​​det meget mere, end jeg nogensinde havde forestillet mig! Derfor prøver jeg ikke så meget, jeg er bare her. Og jeg har det rigtig sjovt! Hvor sjovt gør du vil du have i år? Det er op til dig!

>LÆS:STOP MED AT LAD FRYGTEN REGERE DIT LIV

>LÆS: HVAD (RIGTIG) GÅR IND I LIVET OVER 50: BESTEM HVAD DU VIL

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet