Detailterapi: hvorfor vi handler (og hvorfor det er en god ting) |

Detailterapi får nogle gange et dårligt rap som værende en overfladisk nydelse eller en måde at undgå virkeligheden på. Men lad os sætte rekorden lige. Der er mange grunde til, at vi handler, og med undtagelse af at fodre en shoppingafhængighed, er mange af dem direkte sunde.

For det første, ifølge Dr. Jenny Brockis, der skriver om højtydende tænkning, giver shopping os faktisk en følelse af kontrol i vores liv. Det er fordi, der er en masse beslutningstagning involveret, før vi plukker det kreditkort ned. Vi skal igennem en mental tjekliste over vores behov, vores ønsker og vores forhold til penge. Vi er nødt til at overveje, hvordan vi ser ud, hvordan vi har det med, hvordan vi ser ud, og vi har (forhåbentlig) lavet en mental scanning af vores garderobe for at bestemme, hvordan det nye element vil passe ind. Så når vi endelig træffer beslutningen om at købe noget, vi føler en følelse af empowerment og selvbestemmelse. Og, siger Dr. Brockis, på grund af det mentale forberedelsesarbejde, der kræves, er det at købe noget faktisk langt mere selvstændigt end blot at købe vinduer.



Shopping hjælper også med at stimulere vores fantasi: Hvem vil jeg være, når jeg bærer dette? Hvordan vil andre se mig? På den måde giver det vores behov for at blive holdt af og værdsat. Men det hjælper os også med at visualisere det liv, vi ønsker at leve. Enhver atlet ved, at visualisering er en vigtig del af enhver succesfuld præstation. Og nu bruger mange livscoacher dette samme princip. Det Klæd dig til dit fremtidige selv proces hjælper deres kunder med at flytte fra hvor de er til hvor de ønsker at være om nogle år. Så en ny kjole eller et tilbehør kan bare være den ydre ting, der giver dig mod og motivation til at tage det næste skridt i din karriere eller i dit liv.

Nyt tøj er ikke kun styrkende, men det kan hjælpe med at reducere angst i situationer, der er modne med angst. Når vi ved, at vi ser godt ud, bliver en jobsamtale, første date eller offentlig præsentation bare nemmere. Men detailterapi kan være mere end blot et værktøj tilselvværd. Science Digest beskrev resultaterne af en undersøgelse, der viste, at når universitetsstuderende tog en laboratoriefrakke på, de fik at vide, tilhørte en læge, var de faktisk bedre i stand til at fokusere og holde deres opmærksomhed på det materiale, de lærte i længere perioder.

Nogle gange motiverer shopping os til at passe bedre på os selv (når chokket over at se os selv vride sig for at komme i en for stram beklædningsgenstand forsvinder). Vi beslutter måske at spise en mere sund kost, bruge lidt mere tid i fitnesscenteret eller yogastudie, eller bare for at lægge lidt mere tid og kræfter i vores overordnede fremtoning. (Ja, at købe noget for lille er en fælde, men det er anderledes end at blive inspireret til at tabe sig i orden at købe noget.)

Endelig opfylder shopping bare et ret grundlæggende menneskeligt behov for at have det, vi ønsker. Det kan give os en kortvarig fornøjelse eller bidrage til en dybere tilfredsstillelse. Uanset hvad er det ikke en dårlig ting. Apropos behov, så er der et lille genetisk fingerpeg om, hvorfor kvinder elsker at shoppe. Det har været fastkablet ind i vores hjerner siden vores huleboende dage. Forenklet sagt: mænd var for det meste jægere, og kvinder var for det meste samlere. Mens fyrene fældede en orne eller et vildtkød, søgte kvinder for at finde de lækreste bær og spiselige grøntsager. Og de gjorde det i grupper. Selv i dag er vores version af sammenkomst – shopping – ofte en social aktivitet, der tilfredsstiller vores behov for forbindelse med vores venner. Selv når vi handler alene, fornemmer vi, at vi er en del af et fællesskab, der engagerer sig i en ligesindet søgen. Du kan ikke spise en ny kjole eller håndtaske. Men en ny kjole eller håndtaske kan være ... ret lækker.

Nyd din detailterapi!

BUTIK

Cropped Raw Hem Skinny Jeans i Canyon Rose, 0,50

Side Slids Rundhals Slub Top, 0,60

Stribede silkebukser, 252 $

Sort og hvid Polka Dot T, 5

Dobbeltradet blazer,

Halmkuvertkobling,

Polarized Aviator solbriller,

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet