Dette er dit vendepunkt |

Indholdsfortegnelse

At lægge frygt til side

Midt i smerten, monumentale udfordringer og uanede forandringer, der mærkes rundt om i verden, og i hvert enkelt af vores liv, har begivenhederne i 2020 ført os til en korsvej af et spændende vendepunkt.



Et vendepunkt i livet er, når der sker ændringer, der fører til et gavnligt resultat. Typisk er vi ikke helt klar over disse afgørende øjeblikke før senere. Afskedigelsen, der åbner dig for dit drømmejob, sygdommen, der ender med at ændre dit liv til det bedre, eller bruddet, der vækker dig for at afklare din vej frem.

Men de af os, der har været på denne jord i mere end 50 år, har en fordel.Vi behøver ikke vente til senere for at se denne mulighed for vendepunkt. Vi kan omfavne det nu. Vi erkender allerede, at pandemien giver os en unik gave, der kan tage os i nye og positive retninger.

Dyb lykke

dyrebart liv

Hvad er det du planlægger at gøre med dit ene vilde og dyrebare liv?

Siden mine tyvere har dette stærke spørgsmål rejst af forfatteren Mary Oliver været en regelmæssig prøvesten for mine tanker og refleksioner. Praksis med at stille mig selv dette spørgsmål gennem hele mit liv, ledsaget af en optimistisk tro på, at alt er muligt, har guidet og drevet mig på min livsrejse. Alle mit livs meningsfulde oplevelser og personlige udvikling startede med dette spørgsmål.

Kravene fra vores voksne og tidlige midtvejsår kan distancere os fra, hvad vi engang drømte om, vores liv ville være, når vi bygger karrierer, passer vores familier og opfylder kravene fra vores aldrende forældre. Dette næste kapitel, vores tredje akt, bygger på disse år. Det giver den enestående mulighed for at genopfinde og genforhandle vores liv i mere autentiske termer. Det er overraskende, hvor meget kapacitet vi har til dyb lykke og glæde, på trods af livets udfordringer. Ærlig ognogle gange kan smertefuld refleksion hjælpe os med at finde ud af, hvem vi virkelig er, og omdefinere vores livshistorie.

Der er en voksende bevægelse i aldersgruppen 50+, der omfavner at leve vores længere årtiers liv med nysgerrighed og overskud. Vi kan afvise vores forældres versioner af aldring og pensionering og beslutter os for ikke at træde tilbage, men i stedet se frem til et fuldt, engageret liv. Ved ikke at træde ind på de slidte stier kan vi træffe bevidste valg for at designe nye og spændende måder at leve på. I stedet for at se os selv med nedsat vitalitet, ved vi nu, at mulighederne for at trives er overalt omkring os.

Omfavne forandring

Selv før belastningen og sorgen over denne pandemi var mange af os i 50'erne og 60'erne allerede midt i en livsovergang eller planlagde en. Uanset om det var tom rede, en karriereovergang, flytning eller at lede efter måder at tjene og dele vores visdom på. Vi søgte alle nye måder at skabe et meningsfuldt, glædeligt liv i de kommende år.

COVID-19 har skabt uanede forandringer, der dybt påvirker hver enkelt af os – tabet af kære, job, sikkerhed og en forudsigelig fremtid. Selvom jeg ved, at du måske er under for meget stress lige nu til at se nogen regnbue i situationen, har det givet os alle en vigtig mulighed. Denne uventede periode har ført os til at revurdere og omdefinere vores prioriteter, uddybe forbindelser og måske afdække drømme, der er blevet begravet gennem årene.

Nu, bevæbnet med denne klarhed, kan du skabe dit bedste liv på alle niveauer, åbne op, udforske, hjælpe med at skabe en positiv indvirkning og udleve dit vilde og dyrebare liv fuld af glæde og mening.Du står ved en ny korsvej – et vendepunkt.Nu er din tid til at holde fast i håbet og forestille dig alle de måder, du ønsker at leve, elske, arbejde og tjene andre på, så du kan trives fuldt ud i de kommende år.

Omfavn forandring

10 tips til at omfavne forandringen

#1 Hæv dig over dine udfordringer

Føl dig bemyndiget til at forløse frygt, omfavn din modstandskraft og efterlade dine begrænsende, negative overbevisninger. Du er stærk. Vigtigst af alt, husk, at du har fuld kontrol over, hvordan du oplever begivenheder, hvordan du har det med dig selv, og hvordan du opfatter livets muligheder.

#2 Uddybe forbindelserne med andre

Pandemien har vendt op og ned på livet, som vi kender det, så de fleste af os kan finde tilbage til det grundlæggende. Dette er din tid til at dyrke jorden, så frøene, luge og passe haven, som er dit liv. Det er tid til at vende tilbage til at føle sig hel.

#3 Tilgiv

Du skal blot tilgive dig selv og andre og frigive al negativ energi. At holde fast i fortrydelse og vrede er en af ​​de mest invaliderende adfærd, vi besidder. Når du først tilgiver, vil du finde fred og føle en fornyet følelse af frihed.

#4 Spot The Daily Aha! Øjeblikke

Et virkelig lykkeligt liv begynder med at være til stede. I løbet af de sidste par måneder er vi blevet mindet om livets skrøbelighed og kostbarhed. Samtidig har vi genfundet livets glæder og mirakler. Vær opmærksom på og føl en dybde af taknemmelighed for livets magiske øjeblikke, både enkle og betydningsfulde. Forårets første opblomstringer, tid tilbragt med en elsket, og at være i flow, når du noget, du virkelig elsker.

#5 Tro på synkronicitet

Som Albert Einstein sagde, Der er kun to måder at leve dit liv på. Man er, som om intet er en mirakel . Den anden er, som om alt er en mirakel . Meningsfulde tilfældigheder kan vejlede og støtte dig, som et bevis på, at du bevæger dig i den rigtige retning. Disse magiske spor kan føre dig til ekstraordinære oplevelser. Disse blink fra universet er tilgængelige for alle, du skal blot bemærke dem.

#6 Nulstil og forny

En daglig rutine, der involverer bevidste, gode valg omkring søvn, spisning og motion er grundlæggende for vores sundhed og helbredelse. Men det starter din dag med meditation, der kan være den mest kraftfulde måde at reducere stress, invitere til klarhed og brænde for fornyelse. Hvis du vil prøve det af DeepakChopra tilbyder en gratis 21-dages meditationsserie Forny dig selv: krop, sind og ånd . Det giver et dagligt budskab, der vil hjælpe dig med at forny håb, tillid og optimisme. Det bedste af det hele er gratis indtil 31. august.

#7 Vær en tidsejer, ikke et tidsoffer

De fleste af os er kommet ind i mønstre med at føle os overvældet.Vid, at du er kilden til tid, og at du er det også kilden til tidspresset. Du ejer din tid, den ejer dig ikke. Prøv at få øje på dine klager over tid såvel som øjeblikke, hvor du træffer en bevidst beslutning om at eje eller bruge tiden. Jeg anbefaler at læse Det store spring af Gay Hendricks for mere om at være tidsejer.

#8 Stol på, at det ikke er for sent

At tage det første skridt er altid det sværeste. Tro på, at uanset din alder er der vidunderlige muligheder for dit liv forude. I stedet for at lukke ned for muligheder, værn om hvert øjeblik og jagt muligheder for at skabe det liv, du skulle leve.

#9 Tænk ud af boksen

Hvornår har du sidst udforsket dine drømme for at lave en plan for hele dit liv? (Ikke kun en plan for din karriere, arbejde eller et specifikt livsmål) For de fleste af os er svaret aldrig.Nu er din tid til at kigge ind for at udforske dit hvorfor. Udforsk hvorfor du er her, og hvad der giver dig mest glæde og mening.

#10 Drøm videre

Dette er dit ene vilde og dyrebare liv. Det er din tid til at grave og jage dine drømme og bevæge dig mod det liv, du virkelig ønsker at leve. Det er tid til at være modig og vovet. Hvis ikke nu, hvornår så?

Tag disse tips og omfavn ændringerne i dit liv, husk at dette er dit vendepunkt.

Vil du have mere om vendepunkter?

Live Now Live Forward-workshops

Tredje Akt Quest

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet