Er der sundhedsmæssige fordele ved at drikke rød Moscato-vin? |

Et dejligt glas vin i slutningen af ​​en lang dag kan være så afslappende. Men er der sundhedsmæssige fordele ved at nyde et glas vin nu og da? Det lader til, at der kommer undersøgelser ud, som ofte modsiger hinanden - siger nogleviner godt for os, og andre siger, at vi bør undgå vin. Så det følgende år, kan undersøgelserne flip-flop på deres resultater.

Tilføjelse til forvirringen er de mange vin- og druesorter derude. En tur til den lokale vinhandel vil fremvise vin lavet af alle slags druer, lige fra tørrere til sødere og alt derimellem. Så er der farven på vinen, som kan være hvid, rød eller en rosé (lyserød) nuance.



Moscato er kun en type vin, der kommer i en række røde og hvide nuancer. Det har en tendens til at være på den sødere side, især den røde Moscato. Så hvad er de potentielle sundhedsmæssige fordele ved at drikke rød Moscato?

Indholdsfortegnelse

En oversigt over Moscato-vin

Lad os først undersøge, hvad Moscato-vin er. Generelt sagt, Moscato vine kommer til at være lidt lavere i alkohol og have en sødere smag end andre varianter. De vil også have en tendens til en fremadrettet frugtsmag, så du kan måske bemærke antydninger af bær, mens du nipper til dit næste glas Moscato.

Rød Moscato vin kommer fra Muscat druer, der typisk blandes med Syrah eller Zinfandel druer. En rød Moscato er sandsynligvis sød snarere end tør, og den har også en lettere følelse end andre rødvinsvarianter.

Fremstilling af rødvin - druer bliver smadret

Sundhedsmæssige fordele ved rødvin

Som nævnt ser det ud til, at undersøgelser om vinens sundhedsmæssige fordele har en tendens til at dukke op og modsige hinanden nu og da. Det ser dog ud til, at rødvin generelt set har nogle fordele, der kan gøre den lidt sundere end hvidvin.

Konkret har rødvine resveratrol på grund af de druer, de er lavet af. Interessant nok kan mængden af ​​resveratrol i en drue påvirkes af det klima, druen blev dyrket i.

I det væsentlige efterligner resveratrol, hvad antioxidanter gør ved at reducere mængden af ​​frie radikaler i os. Frie radikaler kan forårsage skade på celler i kroppen, hvilket kan betyde en højere risiko for flere typer sygdomme.

Desuden kan resveratrol nedsætte LDL- eller dårlige kolesterolniveauer, mens det hæver det gode eller HDL-niveau. Og det kan nedsætte betændelse og blodpropper, som begge har potentiale til at øge hjertesygdomme.

Glas rød Moscato vin

Lavere alkoholindhold

Da røde Moscato-vine typisk har en lavere alkoholindhold end andre vinvarianter, kan det betyde, at de træffer et sundere valg. Jo højere alkoholindholdet er i en vin, desto højere har kalorierne en tendens til at være. At sænke dit kalorietal er en måde at reducere din risiko for at udvikle hjertesygdom yderligere. Husk dog, at alle vine stadig indeholder deres andel af kalorier og sukker, som begge kan bidrage til tilstande som hjertesygdomme.

Fordele ved alkohol

Selvom rød Moscato vil have lavere alkoholindhold, kan der være nogle sundhedsmæssige fordele ved alkohol generelt. Mayo Clinic bemærker, at nogle undersøgelser har fundet ud af, at enhver form for alkohol kan være gavnlig for hjertesundheden. Udover at sænke det dårlige kolesterol og hæve det gode kolesterol, kan alkohol også hjælpe cellerne i blodkarrene til at fungere en smule bedre.

Drikker med måde

Sødere vine, som en rød Moscato, vil have en tendens til at have mere sukker i sig, hvilket kan være sundhedsskadeligt. Røde Moscato-vine kan dog indeholde resveratrol, som kan hjælpe med at sænke din risiko for at udvikle sygdomme takket være dets anti-fri-radikal-egenskaber. Alkoholindholdet i vin og andre voksne drikkevarer kan også hjælpe dine blodkarceller til at fungere lidt bedre.

Undersøgelser, der viser disse potentielle sundhedsmæssige fordele, har dog en tendens til at understrege vigtigheden af ​​at drikke med måde. Resultaterne ser ud til at vise forskellige sundhedsmæssige fordele ved alkohol eller vin.

Men de fleste eksperter anbefaler ikke, at du begynder at drikke, hvis du ikke allerede suger. Det er fordi du kan få disse fordele fra andre fødevarer, som at snacke røde druer for at få resveratrol.

Mayo Clinic siger, at der er behov for mere forskning, fordi vi ikke ved med sikkerhed, at rødvine er sundere end andre typer alkohol.

At sige nej til et glas rødvin, drikke med måde

Hvad er moderation?

Når det kommer til at nyde vin med måde, afhænger mængden lidt af personen. Mayo Clinic definerer en drink som fem ounces vin. Kvinder kan nyde én drink om dagen, mens mænd under 65 kan nyde to, og mænd over 65 bør skære ned til én om dagen. Retningslinjerne for moderation adskiller sig, fordi mænd typisk vejer mere og har øgede mængder af et enzym, der behandler alkohol.

Nyder rød Moscato-vin

Rødvine har generelt potentialet for nogle sundhedsmæssige fordele. Men sukker og kalorier er indeholdt i vinen, især sødere varianter, så det er meget vigtigt ikke at overdrive det. Følg retningslinjerne for mådehold for at undgå at drikke for meget.

Læs næste:

Gaveguide: De bedste vin- og foodie-inspirerede gaver

Sådan holder du hjertet sundt i ferien

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet