Hjælp! Jeg kan ikke stoppe med at stille spørgsmålstegn ved mig selv på arbejdet! Medier

Jeg bliver ved med at spørge mig selv om, hvornår jeg skal sige fra, hvornår jeg skal læne mig tilbage! Jeg ved, at jeg er dygtig i mit job, men nogle gange føler jeg mig ikke sikker på mig selv i arbejdssituationer. Og jeg føler mig ikke tryg ved at spørge kolleger til råds, hvis det får mig til at virke svag eller uprofessionel. Hvordan kan jeg ændre dette?

Først og fremmest er du ikke alene! Ja, vi har den her fantasi, at når vi når en vis alder, vil vi burde være mere selvsikker, mere i stand til at håndtere disse situationer. Men nej, ikke sandt. Vi har alle øjeblikke - endda perioder - i vores liv, hvor vi stiller spørgsmålstegn ved os selv. Så der kræves ingen selvbebrejdelse!



For det andet, tænk på, hvor den følelse kommer fra:

  • Ser du dig omkring og bestemmer dig alle sammen er mere kompetent og dygtig end dig?
  • Venter du på, at andre skal godkende dig?
  • Har du sat den hierarkiske struktur op i dit sind og sat dig selv i bunden?
  • Er du stadig på udkig efter at behage folk og derved forvandle dig selv til en kringle for at rumme andre?
  • Er du fanget af den underforståede regel om, at kvinder ikke skal diskutere løn, roller ogligebehandling på arbejdspladsen?
  • Hvis de ikke gælder, er du så bare usikker på, hvornår det er det rigtige tidspunkt at sige fra?
  • Er du bekymret for, at du kan bringe din position i fare, hvis du siger det?
  • Er du usikker på den værdi, du tilfører bordet i organisationen?
  • Har du genskabt en dysfunktionel familiesituation på din arbejdsplads, eller føler du dig underlagt en andens?

Sådan håndterer du at stille spørgsmål til dig selv

Bare fordi du er over 45 eller endda 50 år gammel, betyder det ikke, at de indre dæmoner ikke stadig render rundt i dit baghoved.

arbejde med dig selv på arbejdet

Hvad det betyder, er, at du har erfaringen til at arbejde igennem det. Her er nogle måder at gøre det på:

Få noget vejledning

Identificer personer (mand eller kvinde) i virksomheden, du respekterer og føler dig tryg ved, og begynd at opbygge et mere interaktivt forhold til dem. Selv en person, der er over dig i position, kan være mere åben end du forestiller dig for at hjælpe dig! Folk elsker at føle, at de er værdifulde for andre og er meget tilbøjelige til at nyde at vejlede og hjælpe dig i din vækst. Find en måde at tale om dine bekymringer eller frygt med venner eller kolleger på en måde, der viser, at du arbejder på personlig udvikling, ikke kun klager.

Hvis mentoring ikke er nok, så overvej at få en form for coaching. Selv et par timer med en betaltbusiness coachkan være lige hvad du har brug for for at drive dig fremad til større selvtillid og en følelse af din egen styrke.

Lav lister over dine bidrag, talenter og præstationer

Start samtidig en liste over de bidrag, du har givet til virksomheden. Læg dertil de måder, du er vokset på internt og værdifulde erfaringer, du har lært. Hold denne liste ved hånden som reference, når du begynder at føle dig i tvivl.

Lav en ekstra liste over præstationer i dit liv uden for arbejdet for at minde dig om, at du er en hel person med talenter og egenskaber. Bemærk, at nogle færdigheder, du nemt har trænet, som at disciplinere børn eller organisere dit hjem, faktisk kan oversættes til din arbejdsplads i en anden form.

Beslut dig for, at du fortjener et godt job

Beslut her og nu, at du fortjener at have et godt job i en god virksomhed og få succes med det. Dette er ikke noget nogen andet kan give dig, er det op til dig at skabe det og leve det. Ditpositiv mental indstillinggår langt i at få dette til at ske!

Gør personlig udvikling til en prioritet i dit liv.

Stop med at lavearbejde din eneste identitety! Find en gruppe eller aktivitet uden for arbejdet, der inspirerer dig. Jo mere givende dit personlige liv er, jo mindre sandsynligt er det, at du bliver frustreret på arbejdet.

Hvorfor er det vigtigt at være proaktiv på arbejdet

Det, vi egentlig taler om, er, at du er proaktiv. En fremragende bog fra 1999 af Peter F. Drucker, Ledelsesudfordringer for den 21stÅrhundrede , kortlægger påstanden om, at det i denne æra er afgørende for dig at være 100 % ansvarlig for din karriere. Som vi har set, er virksomhedsloyalitet en saga blot (begge veje - fra arbejdsgiver til medarbejder og omvendt).

arbejde på dig selv

Din sande loyalitet skal være til dig selv. Ikke på en selvophøjende, egocentrisk måde, men i at være autentisk og ægte i, hvordan du lever og arbejder. Hvis du finder ud af, at dine værdier ikke matcher den virksomhed, du arbejder for, så søg efter en anden virksomhed. Hvis du føler, at folk i din afdeling eller arbejdsgruppe kunne gøre noget med personlig udvikling, så søg efter måder at fremme det i organisationen.

At arbejde på dig selv virker

Jeg har lige set et hold sangskrivere på tv. Fyren, der skriver musikken, er 88, og tekstforfatteren er 102. Mærkeligt nok virkede den ældre mand mere stabil og sundere end den yngre! Da han blev spurgt om hans råd til at være i så god form på sin alder, sagde han: Find et arbejde, du elsker at udføre, og fortsæt med det! Hold dig optaget! Føler du har et formål og noget du holder af. Det synes jeg er et godt råd vedr nogen alder.

At lære at sige fra behøver ikke at betyde, at du bliver en ubehagelig forstyrrer. Se efter måder, hvorpå du kan bringe nye ideer på bordet. Når du bliver ved med at arbejde på dig selv, kan du opleve, at du er mere afslappet og lettere at være i nærheden af. Du føler dig måske mere på niveau med andre, fordi du er mere sikker på din værdi i verden.

Den nederste linje er denne: Du er den vigtigste person i dit liv. Når du værdsætter, hvem du er, det talent og de evner, du bringer, er målrettede, du selv leder til at udnytte de styrker, du har, duse din frygt i øjneneog håndtere dine svagheder, er der meget større sandsynlighed for, at du dukker op på arbejdet med selvtillid, selvtillid og ligevægt. Og det vil være langt nemmere at sige fra, bede om det, du vil have, og få det! Ville det ikke være rart?

>LÆS: HJÆLPER ELLER SKADER DISSE 3 EGENSKABER DIG PÅ ARBEJDET?

>LÆS: SELVTILLID KAN VÆRE DIN SUPERKRAFT

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet