Hudfordelene ved E-vitamin (og produkter, du helt sikkert bør prøve)

Tager du et E-vitamintilskud? Fortsæt med at læse for at lære alt om hud-, hår- og neglefordelene ved at bruge E-vitamin sammen med de bedste E-vitaminprodukter til at holde din hud hydreret og glødende.

Indholdsfortegnelse



Hvad er E-vitamin?

Vitamin E beskriver faktisk otte forskellige forbindelser, der hjælper med at beskytte vores celler mod skader. Dette essentielle næringsstof findes i mange fødevarer, og det er også tilgængeligt som en kosttilskud . Det er fedtopløseligt, hvilket betyder, at vores kroppe kan gemme det og bruge det efter behov.

E-vitamin findes i mange fødevarer, såsom mandler, jordnødder og vegetabilske olier, sammen med grønne bladgrøntsager. Nogle mennesker tager det også i tilskudsform eller påfører det direkte på huden.

Mandler er en sund snack

Som nævnt ovenfor tager nogle mennesker E-vitamintilskud, men det er vigtigt kun at tage den anbefalede dosis. Indtagelse af for meget E-vitamin kan forårsage mange negative helbredseffekter, så tal med din læge, før du begynder at tage et nyt kosttilskud.

Hudplejefordelene ved E-vitamin

E-vitamin oliens fordele stammer fra to egenskaber: dens antioxidantegenskaber, som bekæmper betændelse og bremser virkningerne af frie radikaler, og fugtgivende egenskaber, når de påføres direkte på huden. Hudplejefordelene ved E-vitamin inkluderer:

    Sårheling og arforebyggelse:Forskning tyder på, at velfugtet hud er mindre tilbøjelige til at få ar. Mulig forebyggelse af hudkræft:En undersøgelse fra 2013 konkluderede, at mus, der tog E-vitamin, var mindre tilbøjelige til at udvikle hudkræft, når de blev udsat for ultraviolet lys. Imidlertid, menneskelige undersøgelser var uendelige. Lindring af almindelige hudproblemer:E-vitamin kan hjælpe med at reducere kløende hud, lindre eksem og reducere symptomerne på psoriasis. Forebyggelse af solskoldning:Begrænset forskning tyder på, at E-vitamin kan forhindre eller reducere dannelsen af ​​solskoldninger. God neglesundhed:E-vitamintilskud kan forhindre gule neglesyndrom, som forårsager gulning, revnede, afskallede negle. Det understøtter også neglesundheden ved at forhindre tørre og revnede neglebånd.

Hvem bør (og bør ikke) bruge E-vitamin?

Hvis du i øjeblikket har at gøre med eksem, psoriasis eller kløende hud, vil du sandsynligvis elske de fugtgivende fordele ved vitamin E. Det er olieopløseligt (hvilket betyder, at det kan påføres i olieform), så det er nemt at indarbejde i din hudplejerutine .

Men hvis du har følsom hud, kan du prøve at teste vandet ved først at inkorporere det i din fugtighedscreme. Hvis du har meget følsom eller fedtet hud, vil du måske helt springe E-vitaminrige produkter over. Nogle mennesker er endda allergiske eller topisk følsomme, men allergien er sjælden.

De bedste E-vitaminolier til hud, hår og negle

Offentliggørelse: Dette indlæg indeholder affiliate links.

en. The Body Shop Vitamin E Overnight Serum-in-Oil ,

vitamin e olie

The Body Shop Vitamin E Overnight Serum-in-Oil ,

Lavet med beskyttende vitamin E, fugtgivende hvedekimolie og Community Trade sesamfrøolie fra Nicaragua, The Body Shops Vitamin E Overnight Serum in Oil er en perfekt formuleret kombination, der hjælper med at genopbygge huden med fugt og hydrering natten over, så du vågner til huden føler sig forfrisket og ser strålende og udhvilet ud.

to. Søndag Riley C.E.O. 15% C-vitamin Brightening Serum ,

vitamin e olie

Søndag Riley C.E.O. 15% C-vitamin Brightening Serum ,

Denne kultfavorit fra Sunday Riley kombinerer vitamin C og E til et let, ikke-fedtet produkt, der lysner op og bekæmper ældningstegn.

3. R+Co Tovejs Spejlglatningsolie ,

vitamin e olie

R+Co Tovejs Spejlglatningsolie ,

Brug denne lette olie på vådt eller tørt hår for at bekæmpe krusethed. E-vitaminet vil genoprette glans og glans, og det inkluderer også argan- og jojobaolier for at beskytte håret mod miljø- og varmeskader.

Fire. Mother Nature's Essentials Vitamin E Oil , ,95

vitamin e olie

Mother Nature's Essentials Vitamin E Oil , ,95

Denne olie er lavet af 100 procent spiselige plantebaserede materialer, så du kan endda tage den oralt! Men hvis du foretrækker at nyde hudplejefordelene med det samme, skal du blot blande det med din yndlingslotion eller creme.

5. Up&Up Vitamin E Kosttilskudsolie , ,99

vitamin e olie

Up&Up Vitamin E Kosttilskudsolie , ,99

Påfør blot denne fugtgivende olie på områder med tør, flaget hud for at fugte og genoplive for en sund, ungdommelig glød. Du kan også massere det ind i revnede neglebånd for at blødgøre og fremskynde helingsprocessen.

6. Sally Hansen Vitamin E negle- og neglebåndsolie , ,68

vitamin e olie

Sally Hansen Vitamin E negle- og neglebåndsolie , ,68

Børst denne vitamin E negle- og neglebåndsolie på hver aften for at hjælpe med at øge cirkulationen til neglesengen og stimulere væksten.

7. One Love Botanical E Youth Preservation Serum ,

vitamin e olie

One Love Botanical E Youth Preservation Serum ,

Dette lette, letabsorberende serum er formuleret med innovativ plantecelleteknologi for at hjælpe med at balancere fugtniveauer og udglatte huden. Det hjælper også med at forbedre forekomsten af ​​fine linjer og rynker for at hjælpe med at bevare et ungdommeligt udseende.

8. JASON E-vitamin 14.000 IE Hudolie , ,51

vitamin e olie

JASON E-vitamin 14.000 IE Hudolie , ,51

Det er hårdt at håndtere tør hud i de køligere årstider. Så tilsæt bare en dråbe af denne koncentrerede behandling til tørre neglebånd, albuer og mere. Den indeholder antioxidant-rig vitamin E og en blanding af udvalgte æteriske olier til at fugte og pleje dybt.

9. Bio-Oil Hudplejeolie , ,47

vitamin e olie

Bio-Oil Hudplejeolie , ,47

Denne mirakelolie er klinisk bevist, og dermatolog anbefales til at hjælpe med at reparere hudskader og ar fra kirurgi, skader, aldring og mere. Så hvis du har ekstra tid til at organisere dit hudplejeskab, så hold denne olie foran og i midten!

10. DERMA E Vitamin E Hudolie , ,50

vitamin e olie

DERMA E Vitamin E Hudolie , ,50

Denne parfumefri, allergivenlige olie trænger dybt ind for at forny, reparere og pleje. Det hjælper med at fugte, lindre, blødgøre og genhydrere tør, ru hud og reducere udseendet af fine linjer og rynker.

Nu hvor vi har dækket fordelene ved E-vitamin og de bedste E-vitaminprodukter, lad os tale om, hvorfor vi alle skal inkorporere mereC-vitamin produkterind i vores hudplejeprogram.

Læs næste:

5 must-have fordele i enhver god hudplejerutine

10 bedste produkter til crepey hud

Kollagen 911: Hudplejetrends, der faktisk virker

Vitamin E Hudfordele

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet