Hvad er 60/30 udrensningsreglen?

Udrensning er et af de mest essentielle trin i en grundlæggendehudpleje rutine-især for dem, der regelmæssigt bruger makeup. Det er nøglen til at fjerne kosmetik og solcreme i slutningen af ​​dagen, samt befri dit ansigt for forurenende stoffer og toksiner, som kan få din hud til at ældes for tidligt. På trods af dens betydning bliver det nogle gange en eftertanke. Det er ikke så glamourøst som at påføre serum eller fugtighedscreme og føles ofte obligatorisk snarere end luksuriøst. Men dette forsømte trin får endelig sin tid til at skinne - indtast: 60/30-reglen.

Indholdsfortegnelse



Vigtigheden af ​​udrensning

Før vi dykker ned i 60/30-reglen, lad os først diskutere fordelene ved ansigtsrensning. Dem, der bruger makeup, ved, at det skal fjernes grundigt sidst på dagen, men rensning er lige så afgørende for folk, der ikke bruger kosmetik. I løbet af dagen bliver din hud udsat for snavs, olie og forurenende stoffer. Disse partikler kan forårsage udbrud, udtørre din hud og endda give dig rynker. Det er også vigtigt at overveje den talg, som din hud producerer, for at beskytte sig selv. Denne talg bør fjernes regelmæssigt for at undgå at forårsage forstørrede porer og blokerede hudfollikler. En overdreven talgopbygning kan i sidste ende forårsage acne og betændelse.

For ikke at nævne, fuldt renset hud absorberer produkter mere grundigt. Så hvis du bruger penge på avancerede hudplejeprodukter, er det vigtigt at sikre, at dit ansigt er forberedt til dem. Ideelt set bør du rense morgen og aften - og blot at sprøjte vand på dit ansigt vil ikke skære det.

L

L'Occitane Immortelle Precious Cleansing Foam,

60 sekunders reglen

Denne trend har taget internettet med storm og er nem at prøve selv, fordi den ikke kræver nye dyre produkter eller værktøjer. Det giver også fordele uanset din hudtype, og alt hvad du behøver er din go-to-rens og dine fingre.

Det grundlæggende koncept bag 60/30-reglen er, at folk ikke bruger længe nok på at vaske deres ansigter. Æstetiker Nayamka Roberts-Smith introducerede #60Second Rule i en Twitter-tråd. Hun hævdede, at de fleste mennesker kun bruger omkring 15 sekunder på dette trin i deres hudplejerutine, når det faktisk fortjener et helt minut.


I en video, hun lavede om emnet, hævder Roberts-Smith, at rensning i 60 sekunder hjælper med at rydde op hurtigere, falmer hyperpigmentering og udjævner teksturen.

Resultatet er en lys, klar og glødende hud. Når du renser i 60 sekunder, har du også mere tid til at fokusere på områder af dit ansigt – som din hårgrænse eller området under din hage – som måske ignoreres under en kortere rensning.

Hvis du bruger et rensemiddel med aktive ingredienser som salicylsyre eller benzoylperoxid, er det vigtigt, at det bliver på din hud længere, så du kan høste alle de fordele, formlen har at tilbyde.

Enhver, der nogensinde har været til en professionel ansigtsbehandling, ved, hvor afslappende det kan være, når hvert trin i processen ledsages af en ansigtsmassage. Ved at tage dig tid til at massere dine hudplejeprodukter, kan du også forynge din hud ved at øge blodgennemstrømningen til området. Ansigtsmassage har en række fordele, fra forbedret hudtekstur til at lindre spændinger i dine muskler.

30 sekunders skylning AHA/BHA Exfoliating Cleanser,

Siden #60SecondRule gik viralt, er der tilføjet en vigtig advarsel. Ikke kun skal du massere dit rensemiddel ind i et helt minut, men du bør også bruge 30 sekunder på at vaske det af. Det er vigtigt, at rester af din rens ikke efterlades, efter du har renset din hud så grundigt. Når du har afsluttet processen, skal din hud være knirkende ren – og klar til at få mest muligt ud af dine tonere, serum og fugtighedscreme.

Dobbelt rensning

Du har måske hørt om dobbelt rensning, en skønhedstrend, der er populær i Sydkorea. Mange af de påståede fordele ved denne rensemetode er de samme som 60/30-reglen, og den anbefales især til dem med fedtet eller akne-udsat hud. Ideen er at bruge en oliebaseret rens eller rensebalsam til at fjerne makeup og solcreme, efterfulgt af en vandbaseret rens for at sikre, at der ikke er rester tilbage på din hud.

60/30-reglen gavner begge trin af din dobbeltrensning. Massér først din olierens i 60 sekunder, og skyl derefter i 30 sekunder. Gentag derefter processen med dit vandbaserede rensemiddel. Dobbelt rensning anbefales typisk sidst på dagen. Det er dog også en fordel om morgenen at fjerne talg, der er opbygget natten over.

Typer af rensemidler

Dem med tør hud kan være bekymrede for, at rensning i en længere periode vil fjerne deres hud for de olier, den har brug for for at forblive hydreret. Hvis dette er tilfældet, er det et tegn på, at du bruger den forkerte slags rensemiddel.

I mange år var skummende rensemidler de mest udbredte på markedet. De sæbeskum, de producerer, er skabt af overfladeaktive stoffer og giver en tilfredsstillende fornemmelse, der får din hud til at føles ultraren. På produktetiketter er disse kendt som sulfater. Virkeligheden er, at skummende rensemidler ikke er for alle, og de kan være irriterende og kan være udtørrende for dem, der har dehydrerede eller aldrende hudtyper. Sulfatfri rensemidler har en mælkeagtig eller gele konsistens og kræver lidt mere albuefedt. De kræver, at du arbejder hårdere for at massere dem ind, hvilket gør dem til et godt match til 60-sekunders reglen.

Når det er sagt, er 60/30-reglen effektiv, uanset hvilken type produkt du bruger til at vaske dit ansigt. Prøv det selv for at se, om det påvirker udseendet af din hud.

Vores foretrukne sulfatfri rensemidler

Offentliggørelse: Dette indlæg indeholder affiliate links.
Neutrogena Naturals Purifying Daily Facial Cleanser

AHA/BHA Exfoliating Cleanser,

Tatcha The Deep Cleanse Ikke-irriterende Daily Gel Cleanser

Neutrogena Naturals Purifying Daily Facial Cleanser, ,18

filosofi renhed lavet enkel et-trins ansigtsrens Zoomed

Tatcha The Deep Cleanse: Ikke-irriterende Daily Gel Cleanser,

RoC Multi Correxion Revive + Glow Gel Ansigtsrens

philosophy purity made simpel et-trins ansigtsrens,

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

RoC Multi Correxion Revive + Glow Gel Facial Cleanser, ,60

60/30 udrensningsreglen

CeraVe Hydrating Facial Cleanser, ,99

Leder du efter flere nye hudplejetrends? Tjek vores oversigt overKoreanske skønhedshemmeligheder.

Læs næste:

5 must-have fordele i enhver god hudplejerutine

Dermatolog-anbefalet bredbånds let hudplejebehandling

Kollagen 911: Hudplejetrends, der faktisk virker

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet