Sådan undgår du skøre tænder

Emaljen, der beskytter vores tænder, er stærke ting, mere modstandsdygtige end selv vores knogler. Det skal det være. I løbet af vores liv får vi kun ét sæt voksne tænder, og de tåler meget misbrug. Over tid kan visse omstændigheder erodere og svække emaljen, hvilket efterlader de normalt hårde tænder sprøde og tilbøjelige til at gå i stykker.

Der er flere tilstande og situationer, der kan føre til skøre tænder, herunder genetiske påvirkninger, ernæringsmangler og enddanaturlig ældningsproces. Heldigvis er der mange ting, vi kan gøre for at afbøde eller endda forhindre yderligere skade på vores tænder. Her er nogle af de måder, som verden kan bære på vores tænder, og de handlinger, vi kan tage for at beskytte dem.



Dårlig mundpleje

Hvis vi vil have vores tænder til at holde hele vores liv, skal vi passe på dem. Forsømmelse af tandpleje kan føre til dårlig ånde, hævede tandkød og endda farlige infektioner. Dårlig mundhygiejne kan også føre til svag emalje og skøre eller beskadigede tænder.

Regelmæssig børstning ogtandtråddine tænder holder dem sundere og beskytter den vitale pulpa inde i tanden. Tandens levende pulp holder emaljen fugtig og giver de næringsstoffer, den skal bruge for at forblive stærk. At børste tænder for ofte eller for kraftigt kan dog også være skadeligt for tandemaljen og slide den væk. Visse tandbehandlinger, især flere eller gentagne procedurer, kan også svække tanden ved at påvirke både emaljen og pulpen.

Kvinde bruger tandtråd for at undgå skøre tænder

Ernæringsmæssige mangler

Der er mange vitaminer og mineraler, som er afgørende for, at dine tænder forbliver sunde og stærke. Mangel på de vitaminer og mineraler, som dine tænder har brug for, kan efterlade dem svækkede og skøre. Et par af de næringsstoffer, der er afgørende for dine tænders sundhed, inkluderer:

    Vitamin A– Dette vitamin er afgørende for spytproduktionen, en vigtig komponent i tandsundheden.Vitamin C-Denne immunitetskraftværk hjælper også med at styrke tandkødet og hjælper med at holde tænderne fast, hvor de hører hjemme. Mangel på C-vitamin fører til blødning eller vigende tandkød.D-vitamin-D-vitamin er nødvendigt for tilstrækkelig knogle- og tandmineralisering. Mangel på dette vitamin kan føre til huller i tænderne, huller i tænderne og svækket emalje.Kalk-Calcium er sandsynligvis det vigtigste næringsstof til knogle- og tandmineralisering. En mangel på calcium svækker den overordnede emalje, hvilket gør den skør og tilbøjelig til mindre afslag, revner, en knækket tand.Fosfor— Fosfor hjælper med at absorbere calcium og er nødvendig for at genopbygge tændernes emalj.

Eksponering for syrer

Dine tænder er stærke, men de er ikke uigennemtrængelige. Syrer, selv relativt svage syrer, kan vise sig at være usædvanligt ødelæggende for emaljen, der beskytter tandroden. Regelmæssigt at drikke sodavand, suge på citroner og limefrugter og endda hyppigt forkæle dig selv med tomater kan påvirke emaljens styrke.

Kvinde spiser en citron

En anden kilde til syre, der kan angribe vores tænder, er mavesyrer. Hyppige opkastninger, såsom med alvorlig morgenkvalme, gastroparese eller cyklisk opkastningssyndrom, kan udsætte tænderne for overskydende niveauer af mavesyre. GERD, eller gastroøsofageal reflukssygdom, kan også udsætte emaljen for mere mavesyre end gennemsnittet, hvilket fører til skøre tænder.

Slibning og andre fysiske fornærmelser

Tænder, der er skåret eller på anden måde beskadiget, er mere tilbøjelige til at blive skøre, især hvis skaden gør det muligt for pulpa inde i tanden at blive betændt eller tørret ud. Slibning af tænder om natten slider emaljen og kan føre til skår og revner, hvilket fører til tandsmerter.

Genetiske påvirkninger

Genetiske lidelser kan også påvirke styrken og strukturen af ​​dine tænder. Folk med dentinogenesis imperfecta , en genetisk lidelse, der er karakteriseret ved tænder, der er gennemskinnelige eller misfarvede i udseende, kan have svage tænder, der er tilbøjelige til at revne og gro. Amelogenesis imperfecta forårsager svag, ofte udhulet emalje til at udvikle sig i både baby- og voksentænder.

Medicin

Visse medikamenter kan også få emaljen på dine tænder til at blive skør. Nogle af disse, som antacida og aspirin, der kan tygges, påvirker emaljen direkte. Andre, som antihistaminer, astmamedicin og antidepressiva, udløser ofte symptomer på tør mund. Emalje kræver fugt for at bevare sin holdbarhed, hvilket gør mundtørhed og ikke nok spyt særligt dårligt for vores mundsundhed.

Aldersrelaterede problemer

Aldring er ikke nemmere for vores tænder, end det er for resten af ​​kroppen. Flere af symptomerne på aldring kan have en ødelæggende effekt på emaljen på vores tænder.

Der er en naturlig reduktion i antallet af nerver og pulpa i tænderne, når vi bliver ældre. Dette får emaljen til at tørre ud og blive mere skør og nogle gange revner. Dehydrering og mundtørhed er også mere tilbøjelige til at opstå, når vi bliver ældre, især efter overgangsalderen. Manglen på spyt udtørrer tænderne yderligere og reducerer pulpa og nervers sundhed.

Osteoporose opfattes primært som en knoglesygdom, men det kan også påvirke tændernes sundhed. Efterhånden som knogletætheden i kæben aftager, kan tænderne blive løse i soklen, hvilket fører til huller og knækker.

Tandlæge og patient på tandlægekontor

Korrekt pleje

Selvom en vis erosion er uundgåelig, er der mange ting, vi kan gøre for at holde vores tænder stærke og sunde. Få rutinemæssige tandundersøgelser for at sikre, at din tandsundhed overvåges korrekt. Dette giver dig mulighed for at håndtere eventuelle problemer, der opstår, mens de stadig er små og overskuelige. Oprethold ordentlig mundhygiejne for at sikre, at dine tænder er rene og fri for syrer og sukker. Sørg for, at din kost er fyldt med masser af de næringsstoffer, der er nødvendige for at opbygge og vedligeholde sunde tænder og forblive hydreret.

Hvis du allerede lider af skøre tænder, skal du ikke vente med at løse problemet. Tal med din tandlæge om metoder til at styrke og støtte dine tænder. Emaljeproduktionen kan nogle gange forbedres med fluortilskud. Tandforseglingsmidler, finer og endda kroner kan hjælpe med at fastholde tænder, der er levedygtige, men skrøbelige. At tage sig af problemet tidligt vil reducere yderligere revner og kan endda forhindre tandtab.

Læs næste:

Sådan fjerner du tandsten fra dine tænder derhjemme

Sådan håndteres aldrende tænder og vigende tandkød

https://primewomen.com/doctors/search/

Anbefalet