En naturlig løsning mod betændelse

Dette indlæg er sponsoreret.

Har du nogensinde hørt om stille betændelse? Det er en af ​​de største trusler mod vores sundhed og generelle velvære, og alligevel ved vi måske ikke engang, at det foregår. Det kan påvirke næsten alle dele af vores anatomi, herunder forårsage skade på dit hjerte og hjerne, forstyrre dit fordøjelsessystem, gøre dine led stive og ømme og endda ødelægge din huds farve og tekstur.



Efterhånden som yderligere videnskabelig forskning udføres, bliver det mere og mere klart, at stille inflammation er det almindelige led, der fremskynder aldring og får os til at se og føle os gamle før vores tid.

Det bringer os til den konklusion, at reduktion af stille betændelse i hele din krop kan være den vigtigste ting, du kan gøre dagligt for at hjælpe dig med at føle og se bedst muligt ud.

Indholdsfortegnelse

Søger kloden for at bekæmpe skadelig betændelse

Hej, jeg hedder Naomi Whittel. Jeg er født i Schweiz, uddannet i USA og har brugt de sidste to årtier på at rejse verden rundt for at finde de mest potente og effektive naturlige sundhedsmidler, der findes. Min ven Dr. Sanjay Gupta har kaldt mig en wellness-kriger på grund af den indflydelse, jeg har haft i kampen mod de sundhedsproblemer, der påvirker vores familier og os.

Af alle mine rejser har intet efterladt et dybere og mere varigt indtryk end den første af mine mange rejser til Indien. Jeg vidste på det tidspunkt, at graden af ​​alvorlig kognitiv tilbagegang i Indien var langt lavere end i USA (en tendens, der fortsætter), og jeg kendte til de nye videnskabelige undersøgelser med fokus på krydderiet gurkemeje, men hvad jeg ikke var klar over, var den enorme mængde gurkemeje, der blev indtaget i Indien på daglig basis .

I Indien bruges gurkemeje som en universel smagsgiver til madlavning, ligesom salt bruges i USA. Bortset fra at gurkemeje er SÅ MEGET sundere end salt og tilbyder et væld af sundhedsmæssige fordele, som ikke er set i de fleste butikskøbte (og natriumrige) Produkter.

Gurkemejes næsten mirakuløse sundhedsegenskaber

Gurkemejepulver og hel plante

I løbet af tiåret siden mit første besøg i Indien, har de utrolige sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje været genstand for tusindvis af videnskabelige undersøgelser, der nu peger på gurkemeje som Moder Naturs hemmelige våben til at bekæmpe de skadelige virkninger af dagligdags, stille inflammation.

Specifikt, guldstandard kliniske undersøgelser har vist, at gurkemeje måske er det mest effektive naturlige stof på jorden til at hæmme COX-2. Dette enzym er ansvarligt for at udløse din krops inflammatoriske reaktion.

Jeg må sige, at indtagelse af gurkemeje nu er en vital del af min daglige sundhedskur. Jeg laver mad med det, drikker det i te og tager et tilskud med en fuld forskningsbaseret dosis af det hver dag.

Lad os tage et kig på advarselstegnene på tavs betændelse, samt hvordan du kan få den rigtige daglige dosis gurkemeje. Vi vil også dykke ned i en anden vigtig antioxidant, der kan hjælpe med at bekæmpe skadelig inflammation, redde dig fra at skulle håndtere alvorlige helbredsproblemer og holde dig til at se og føle dig yngre end dine år.

6 advarselstegn på skadelig stille betændelse

Efterhånden som videnskabsmænd begynder at forstå kroppens komplekse systemer bedre, udvikler de et klarere billede af, hvordan tavs betændelse kan påvirke dit helbred. Her er seks af de mest almindelige symptomer:

Hukommelsessvækkelse

Forskning har vist, at hukommelsesdannelse og genkaldelse både lider, når hjernen er betændt. Desværre begynder mange mennesker at tro, at spredte tanker og problemer med at fokusere er en uundgåelig del af aldring - men det er de ikke! Stille betændelse er sandsynligvis synderen.

Fordøjelsesbesvær

Tarmmikrobiomet er så komplekst, at det nogle gange omtales som en anden hjerne. Og selvom mange faktorer kan forstyrre dens sarte balance, kan fordøjelsesproblemer ofte spores til skadelig betændelse i fordøjelseskanalen .

Forhøjede niveauer af C-reaktivt protein (CRP).

Høje niveauer af CRP er en indikation af, at der er betændelse i din krop. Det data kobling af høje niveauer af CRP til øget hjerterisiko har fået et stigende antal læger til rutinemæssigt at køre en test for hjertespecifikt C-reaktivt protein.

Smerter og smerter

Kronisk smerte

Tavs betændelse skaber øget smertefølsomhed i kroppen, samt almindelige hverdagssmerter i led og muskler. Hvis din krop føles øm og stiv, systematisk betændelse er sandsynligvis skylden .

Hudproblemer

Stille betændelse er kendetegnende for rødme, kløe, skællende hud og ubehag forbundet med mange almindelige hudsygdomme .

Kolesterol ubalancer

En voksende bevismateriale har vist, at betændelse udløser øget produktion af kolesterol. Kroppen forsøger at beskytte slimhinden i blodkar og arterier mod skader, hvilket ofte fører til skadelige niveauer af opbygning og alvorlige kardiovaskulære problemer.

Hvis du oplever et eller flere af disse seks symptomer, er det tid til at blive proaktiv. Du kan sikkert og naturligt bekæmpe skadelig stille betændelse, som vil spare dig for at skulle håndtere alvorlige helbredsproblemer og undgå unødvendige ømhed, smerter, maveproblemer eller hukommelsesproblemer.

Den stærke forbindelse mellem inflammation og hjernesundhed

Af alle de sundhedsproblemer, der er forbundet med skadelig stille inflammation, er de måske mest alvorlige dem, der er relateret til hjernens sundhed. Og det er her, at det kan gøre underværker at få en forskningsbaseret dosis gurkemeje hver dag.

En nylig skelsættende undersøgelse viste, at gurkemeje fremmer produktionen af ​​hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF), et væksthormon, der er ansvarlig for ungdommelig hjernefunktion. Ifølge videnskabsmænd , kan højere BDNF-niveauer være nøglen til forbedret hukommelse og skarpere tænkning, når du bliver ældre.

Hvad mere er, a nyere undersøgelse fandt, at dagligt indtag af gurkemeje gav kortsigtede hukommelsesforbedringer hos voksne over 60, som var disponerede for hukommelsestab. Det virkede som et seks timers hukommelsesboost!

Og måske mest spændende af alt, forundersøgelse indikerer, at gurkemeje kan hæmme dannelsen af ​​affaldsfragmenter, der kan føre til aldersrelateret kognitiv tilbagegang. Dette kan være resultatet af, at curcumin, den aktive ingrediens i gurkemeje, er et af de få stoffer på jorden med evnen til at krydse blod-hjerne-barrieren.

Disse hjernesundhedsmæssige fordele alene er nok af en grund til at tage en forskningsdosis af gurkemeje hver dag. Men fordelene ved at kontrollere skadelig stille inflammation er MEGET mere omfattende end som så.

Hjernespil er fantastisk til at styrke kognitive evner

Gurkemeje gavner også dit hjerte, led og så meget mere

  • Omfattende forskning har vist, at forhøjede niveauer af en inflammationsmarkør kaldet C-reaktivt protein (CRP) er en stærk indikator for langsigtet kardiovaskulær risiko. Banebrydende ny forskning viser nu, at gurkemeje kan sænke niveauet af CRP med imponerende 32%. * * *
  • En anden nylig klinisk undersøgelse viste gurkemejedåse også væsentligt lavere triglycerider , en anden stor kardiovaskulær risikofaktor, med op til 47 %.
  • Videnskabelige undersøgelser viser, at gurkemejes antiinflammatoriske fordele også kan hjælpe med at fremme en sund fordøjelse. I en undersøgelse , gurkemeje var forbundet med op til en 25% reduktion af fordøjelsesbesvær , hvor to tredjedele af deltagerne rapporterede overordnet forbedring af fordøjelsesfunktionen.
  • Gurkemeje er også fantastisk for dine led. Et vartegn undersøgelse viste, at gurkemeje lindrede ledsmerter lige så effektivt som en populær mainstream-pille, samtidig med at den reducerer stivhed og forbedrer den samlede ledfunktion - alt sammen uden bivirkninger.

Men der er en fangst: Gurkemeje virker ikke så godt uden denne ene nøgleingrediens.

Vi er ikke alle enige om meget i disse dage, men jeg tror, ​​vi kan blive enige om, at vi alle gerne vil se og føle os yngre og sundere end vores alder.

Og der er næppe tvivl om, at kontrol med skadelig betændelse er af vital betydning for at opnå, hvad jeg kan lide at kalde en sund levetid. Ved at se på den førnævnte forskning er det svært at argumentere med tanken om, at det at gøre gurkemeje til en del af din daglige sundhedsrutine er en væsentlig del af at opnå dette.

Men lige så gavnlig som gurkemeje er, er der nyere videnskabelig forskning, der peger på endnu et vigtigt næringsstof til at bevare ungdommelig styrke. Og dette er et område, hvor gurkemeje ikke er et perfekt middel.

Hemmeligheden bag gurkemejes succes

Har du nogensinde hørt udtrykket Fransk paradoks? I en nøddeskal betyder det, at på trods af en kost med højt fedtindhold fyldt med ost, fed fisk og fede olier, har franskmændene betydeligt lavere forekomster af alvorlige hjerteproblemer sammenlignet med amerikanere, og man må undre sig over hvorfor.

Forskning peger på, at den formildende faktor er, at franskmændene typisk drikker rødvin – masser af rødvin.

Som det viser sig, er rødvin en STOR kilde til en af ​​de mest unikke potente antioxidanter på planeten - resveratrol.

I over et årti har jeg spredt ordet om de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved resveratrol. Og jeg har sørget for at understrege, at der er to typer resveratrol-forbindelser – CIS-resveratrol og TRANS-resveratrol.

Dette er meget vigtigt, fordi resveratrol i de senere år har været genstand for tusindvis af kliniske undersøgelser, og kun de aktive stoffer i TRANS-resveratrol har videnskabeligt vist sig at give dokumenterede sundhedsmæssige fordele.

Denne forskning viser, at denne super-antioxidant er med til at øge en gruppe på syv proteiner kaldet sirtuiner, som tilsammen har fået tilnavnet ungdomsgenerne. Ifølge denne forskning, jo flere sirtuiner du har, jo større chance har du for, hvad jeg kalder sund levetid.

Men ulempen er, at for at få de fulde sundhedsmæssige fordele ved resveratrol, ville det kræve at drikke så mange som 100 glas vin om dagen - tydeligvis hverken praktisk eller tilrådeligt! En nem løsning? Ud over gurkemeje kan du overveje at tilføje et trans-resveratrol-supplement til din sundhedskur hver dag.

Hvis jeg kun kunne tage ét kosttilskud hver dag, ville dette være det

Jeg har været dybt involveret i verden af ​​sund livsstil og kosttilskud i mere end 20 år. Og i løbet af denne tid har jeg været med til at udvikle over 300 vellykkede velvære- og anti-aldringsformler.

Min forretning og min passion er at udnytte de bedste videnskabelige hjerner og ingrediensressourcer fra hele verden for at bringe de mest effektive naturlige wellness-næringsstoffer til dig og i deres mest rene og potente former.

NAOMI Gurkemeje + Resveratrol

Mens mange yderst effektive næringsstoffer er tilgængelige for at imødegå specifikke sundhedsproblemer, dækker de typisk ikke mange baser. Imidlertid, der er intet, der kommer i nærheden af ​​gurkemeje og resveratrol for den generelle hverdags wellness. Og i tider som disse har vores krop brug for al den sundhedsstøtte, vi kan få.

Det er derfor, jeg sørger for at tage begge disse supernæringsstoffer hver dag i terapeutiske doser... og det bør du også.

Og for at gøre det så bekvemt som muligt at tage disse to supernæringsstoffer, har jeg kombineret dem i en potent antioxidantformel, blot kaldet NAOMI Gurkemeje + Resveratrol

Jeg ved godt, at det ikke er et særlig kreativt navn, men nogle gange er simpelt bedst, når man beskæftiger sig med grundlæggende grundlæggende ting. Med bekvemmeligheden af ​​to grøntsagskapsler, der er nemme at sluge om dagen, NAOMI Gurkemeje + Resveratrol giver:

    Gurkemeje med høj styrke
    Denne formel indeholder en gurkemejeekstrakt standardiseret til 95 % curcuminoider, op til dobbelt så høj standardisering som andre højt annoncerede og langt mindre effektive gurkemejeformler. Dosering på forskningsniveau
    Ved 1.000 mg får du en forskningsbaseret dosis gurkemeje hver dag. Mange mærker indeholder kun 100 mg eller mindre, og du smider dine penge væk for sådanne nisse-støv-niveauer. Det er kun 10% af de niveauer, du har brug for til de kardiovaskulære, hjerne-, led- og overordnede betændelsesbekæmpende fordele, du har brug for. Super-antioxidant Resveratrol
    De 100 mg TRANS-resveratrol, der er inkluderet i denne formel, er den eneste form for resveratrol, der videnskabeligt er vist for at hjælpe med at stimulere ungdomsgenet. Forbedret med vindruekerneekstrakt
    Denne formel indeholder også 25 mg vindruekerneekstrakt, som giver yderligere hjertesundhedsfordele. Forskning viser, at vindruekerner kan hjælpe med at reducere blodtrykket og forbedre blodgennemstrømningen. Overlegen absorption
    Den ene store fejl ved gurkemeje er, at det er svært for kroppen at absorbere. For at løse dette problem indeholder denne formel 10 mg BioPerine® sort peberekstrakt, som har vist sig at øge gurkemejeoptagelsen med op til 2.000%. Som en bonus øger BioPerine også optagelsen af ​​resveratrol med over 200 % . Kvalitet du kan stole på
    Den er fremstillet i et avanceret, FDA-inspiceret anlæg i U.S.A. I modsætning til nogle mærker med tvivlsom kvalitet, er dette et produkt med renhed og styrke, du kan stole på! Overkommelig pris, gratis forsendelse og risikofri
    Med dette særlige tilbud kan du få NAOMI Gurkemeje + Resveratrol til en utrolig overkommelig pris - så lavt som pr. flaske. Den er ikke tilgængelig i butikkerne, men den sendes GRATIS. Derudover er den understøttet af en fantastisk 365-dages garanti! Hvis du af en eller anden grund ikke er tilfreds, sender jeg dig gerne en fuld refusion, op til et år efter købet. Det er så enkelt som det.

Om forfatteren:

Naomi Whittel Stående skud

Naomi Whittel er en New York Times bestsellerforfatter og fortaler for kvinders sundhed med en umættelig nysgerrighed efter naturens helbredende kraft. Hun er født i Schweiz, uddannet i USA og har brugt de sidste to årtier på at rejse verden rundt for at finde de mest potente og effektive naturlige sundhedsmidler, der findes.

Læs næste:

Sig farvel til nattesved og hedeture

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet