Top 10 oftest stillede spørgsmål af kvinder over 50 |

At være 50 og derover er ikke for sarte sjæle. Det kan være stressende; det kan være frustrerende, og det kan være en helvedes rutsjebanetur sundhedsmæssigt. Det kan også være givende, give dig en frisk start og være den bedste tid i dit liv. Men hvordan kommer du derfra? Tillad os at dele nogle af de oftest stillede spørgsmål, som vi hører hos PRiME, og de svar, vores redaktører og bidragydere har delt i deres blogindlæg for kvinder.

Indholdsfortegnelse



1. Hvordan sejler jeg gennem overgangsalderen?

Som altid skal du kontakte din læge om, hvordan du minimerer dine symptomer.

Øvelsen, der opvejer virkningerne af overgangsalderen

Hvad din OB/GYN vil have dig til at vide om overgangsalderen

Hvordan teknologi hjælper kvinder i overgangsalderen og derefter

forbedre dit helbred

2. Hvad er de bedste anti-aging fødevarer?

Der er masser af sunde valg til at holde den primære kvinde med at se og føle sig bedst.

Tarmens hjerneforbindelse til aldring

10 fødevarer, der får huden til at se ung ud

Du siger kartoffel, diæter siger dårligt: ​​Sandt eller falsk

3. Hvad er de bedste anti-aging kosttilskud?

Vi har dig dækket! Beskyt din hud inde og ude for at holde den flot.

Hårvækst for kvinder over 50

Er der en trylledrikk til en sund hjerne?

Hvad du behøver at vide om kollagen og din hud

4. Hvordan kan jeg slå midaldrende spredning?

Der er masser af muligheder, fra kost til træning og kombinationer af begge, selvfølgelig. Du kan vædde på, at vi har prøvet dem og har scoop.

30-dages fitnessudfordring

Sådan kommer du i gang med træning ved 45 år

Det endelige til intermitterende faste

Drikkevandets kraft til at tabe sig

orale kosttilskud

5. Hvordan kan jeg få en yngre hud?

Vores hudplejespecialister og hudlæger giver deres mening om de rigtige produkter til brug og deler information om de seneste kosmetiske procedurer.

Bedste fugtighedscreme til moden hud

Vejtest: 8 ansigtsmasker til ungdommelig hud

5 koreanske skønhedshemmeligheder til anti-aldring ... involverer snegle?

Den perfekte helt naturlige sommerhudplejerutine

Road Test: Gua Sha Ansigtsbehandling

Less is More: Finessen af ​​fyldstoffer til ansigtsforyngelse

6. Hvordan kan jeg sove bedre?

Vi har nogle tips og blide påmindelser til, hvordan du får det lukkede øje, du har brug for.

Fang ZZZ'er, drop LBS

Squash din selvkritiker med meditation. Øg mindfulness og taknemmelighed.

Bedre søvn om natten starter om morgenen. LæsVil du gøre hver dag bedre? Skift din morgenrutine.

7. Hvordan kan jeg forbedre min sexlyst?

Kvinder deler de hemmeligheder, de har fundet for at holde ilden brændende.

Kvindelig tørhed: Et emne, vi sjældent diskuterer

Få en bedre samtale med din læge: 7 emner at tage fat på ved din kontrol

Du er ikke for gammel til ... sexet lingeri

Den yngre mands gave

farer for osteoporose

8. Hvordan kan jeg beskytte mine knogler og led?

Vi ønsker alle at undgå fysiske helbredsproblemer, når vi bliver ældre. Brug disse metoder til at bekæmpe potentiel skade.

Fysiske og mentale forandringer, der starter ved 50

Reversering af osteoporose efter en diagnose

Gigtbehandling: Hold dig aktiv

Lindring af lændesmerter

9. Hvordan kan jeg få mere energi?

Når du føler dig drænet, har vi din kur.

Derfor skal du ændre din trænings- og kostplan efter 50

Sådan får du mere energi

7 trin til at begrænse dagligt sukkerindtag én gang for alle

Giv din dag energi med en kort yogasekvens!

dristige mål10. Hvad skal jeg med resten af ​​mit liv?

Det er et spændende spørgsmål! Kvinder har begivet sig ud i deres anden akter og deler deres erfaringer med dig.

At nå mål handler om planen. Hvad er din?

3 tips til at blive en succesfuld ejer af små virksomheder (fra nogen der har gjort det)

Vores livs bedste er ikke bag os

3 tips til at leve dit bedste liv som en tom Nester

Vi er alle sammen i det her! Hvis du vil vide om noget særligt, så del gerne dine tanker med os på [e-mailbeskyttet] .

Kunne du lide denne artikel? Tilmeld dig (det er gratis!), så sender vi dig gode artikler som denne hver uge.

Anbefalet